Курка в цибульному соусі з кукурудзою та картоплею

Description

Смачна та ароматна, низькокалорійна страва, на приготування якої ви не витратите більше 30 хвилин.

Ingredients

Філе куряче

400 г
Цибуля біла

2 шт
Олія

2 ст. л.
Кукурудза

1 бан.
Цибуля зелена
Сметана

2 ст. л.
Чебрець

1 ч. л.
Картопля

500 г
Сіль
Борошно пшеничне

1 ст. л.

Cooking

Поставьте вариться очищенный картофель (посолите). Разогрейте в глубокой сковороде растительное масло. У меня здесь половинная порция и сковородка маленькая.

На среднем огне обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте куриное филе и обжарьте, помешивая, в течение 3 минут.

Разведите муку в 400 мл. воды и вылейте в сковороду.

Проварите, помешивая до загустения. Добавьте тимьян и посолите по вкусу. Добавьте кукурузу и варите еще несколько минут. В конце добавьте сметану, размешайте и снимите с огня.

Сваренный картофель нужно потолочь. При желании добавьте немного растительного масла.

Подавать можно в классическом виде: картофель + курица с соусом и посыпать зеленым луком. А можно разложить курицу с соусом по формам, поспать зеленым луком,

Сверху выложить слой толченого картофеля и поставить в разогретую до максимума духовку на 5 минут, или под гриль.

Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review