Description

Перці, фаршировані кіноа та овочами
Перці фаршировані "Кіноа мікс" з тушкованими кабачками, баклажаном і перцем пірі-пірі. Купила минулої суботи Кіноа мікс від Містраль, пробувала вперше це диво – шкодую, що мало взяла, ну дуже смачно – готувала начинку для перців – мало не з'їла. Страва у мене гостренька, ароматна - перчики пірі-пірі відразу задають тон, але як смачно вийшло! Чоловіка ще робила окремо курочку - так він її навіть пробувати не став, що для нас, чесно скажу, подія майже неймовірна. Проте відкладені на обід на роботу перчики пішли у вигляді добавки. А підливка з овочів якась!!! Просто спробуйте.

Ingredients

  • Перець болгарський

    2 шт

  • Кіноа

    0,5 стак.

  • Сіль

    1 ч. л.

  • Перець червоний пекучий

    5 шт

  • Томатна паста

    200 г

  • Кабачок

    1 шт

  • Баклажан

    1 шт

  • Помідор

    1 шт

  • Оливкова олія

    3 ст. л.

  • Розмарин

    1 шт

Cooking

step-0
Нам понадобится Киноа микс от ТМ Мистраль. В ингредиентах не нашла такого, поэтому указала кинва - вроде это то же самое.
step-1
Отмерим его, зальем водой в пропорции: на 1 часть Киноа микса - 2 части воды.
step-2
Доведем до кипения, немного полосим, убавим огонь и будем варить еще примерно 15 минут.
step-3
Пока варится, займемся перцами.
step-4
Разрежем их пополам и удалим семена.
step-5
Измельчим перчики пири-пири и смешаем их с домашним томатным соусом или просто с хорошей томатной пастой
step-6
Кабачок нарежем тонюсенькими кружочками. На дно глубокой кастрюли выложим 1/3 часть соуса с перчиками, на соус - кабачки в один слой (уйдет примерно половина кабачков).
step-7
Еще треть соуса добавим к отваренному Киноа микс.
step-8
Перемешаем и начинка для перчиков готова.
step-9
Наполняем начинкой наши перцы и выкладываем на овощную подушку.
step-10
Сверху выкладываем оставшийся кабачок и листочки розмарина.
step-11
Баклажан также нарезаем тонюсенькими ломтиками.
step-12
И выкладываем поверх кабачка.
step-13
Немного солим, выкладываем оставшийся томатный соус.
step-14
Сбрызгиваем оливковым маслом.
step-15
И выкладываем сверху нарезанные помидорки, добавляем немного водички.
step-16
Тушим на медленном огне примерно 30 минут, до мягкости овощей.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.