Description

Риба, глазурована медом та соєвим соусом з буряковим пюре.
Сьогодні я закінчую свій рибний тиждень воістину чудовою стравою! Солено-солодка рибка з найніжнішим вершковим буряковим пюре та молодим горошком. Приголомшливий рецепт, підглянутий у блозі у Білоніки.

Ingredients

  • Буряк

    4 шт

  • Картопля

    500 г

  • Вершки

    180 мл

  • Оливкова олія

    100 мл

  • Сіль

  • Перець чорний

  • Чебрець

  • Розмарин

  • Філе рибне

    500 г

  • Масло вершкове

    100 г

  • Мед

    5 ст. л.

  • Соєвий соус

    7 ст. л.

  • Вино біле сухе

    5 ст. л.

Cooking

step-0
Сама рыба в этом рецепте готовится очень быстро. Единственное, что необходимо сделать заранее, - это отварить картофель и свеклу. Теперь мы сделаем из них потрясающий гарнир! Свеклу пюрируем блендером по максимуму, насколько Ваш помощник справится) При необходимости можно плеснуть сливок. Из картофеля делаем пюре, добавляя сливки - количество указано примерное, сколько возьмет. Не делаете его жидким! Теперь мы соединяем картофельное и свекольное пюре, добавляем оливковое масло и все вместе немного взбиваем. Посолить и поперчить по вкусу.
step-1
Разогреваем духовку до 220 градусов и готовим продукты, необходимые для приготовления рыбы.
step-2
В кастрюле растапливаем сливочное масло, добавляем мед, вино, соевый соус, листья тимьяна и розмарина (розмарина побольше!!))), по желанию добавляем молотый перец. Теперь кладем рыбу и припускаем буквально минутку. Перекладываем рыбу в жаропрочную форму в один слой, поливаем соусом из кастрюли и отправляем в разогретую духовку минут на 10. Важно не пересушить!
step-3
Пока печется рыба, быстренько приготовим горошек (который можно заменить на стручковую фасоль) или спаржу. Я готовила горошек, использовав один из моих же рецептов, а именно: бланшировать минут 5, потом обжарить на сливочном масле, в конце добавив по вкусу немного соевого соуса.
step-4
Сервируем: на подогретую тарелку выкладываем свекольное пюре (у меня оно, правда, получилось жидковатым... но от этого не менее вкусным), сверху рыбу и дополнительный гарнир. Немного сбрызните все сверху оливковым маслом, и можно подавать! Кстати, пюре я так и ела холодным. Мне так понравилось... Но при желании Вы, конечно же, можете его подогреть.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.