Description
Зелений коктейль-смузі із щавлю, фруктів та пластівців "7 злаків". Пропоную рецепт легкого та ситного напою життєрадісного літнього кольору. Прихильникам здорового харчування та поціновувачам смузі сподобається без сумніву! Свіжо, легко, смачно, красиво та поживно!!
Ingredients
-
Пластівці злакові
4 ст. л.
-
Чай зелений
1 ч. л.
-
Молоко
100 мл
-
Вода
100 мл
-
Щавель
60 г
-
Банан
1 шт
-
Яблуко
1 шт
-
М'ята
2 шт
-
Шоколад молочний
1 ст. л.
Cooking
Приготовить необходимые продукты. Можно взять 2 банана. или 2 яблока, но фрукты лучше подобрать сладкого вкуса, т. к. щавель достаточно кислый.
В 1/2 стакана кипятка заварить 1ч. л. зеленого чая (примерно на 5 мин.). Порезать фрукты и щавель.
Немного остудить зеленый чай, процедить, смешать с молоком и мятным сиропом, залить наши злаковые хлопья.
Сложить все продукты в емкость и взбить 2-3 минуты блендером до однородной пышной массы. Разлить по бокалам и украсить тертым шоколадом (я взяла измельченные шоколадные М&М). Приятного и полезного вам угощения!!!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.