Description
Я пропоную вам яблучну дієту. Чи не голодну, ситну дієту. У цій дієті не просто їмо яблука і худнемо, а їстим смачну страву до складу якої входять яблука. А Містралівські продукти мені допомагатимуть у приготуванні рецепту.
Ingredients
-
Яблуко
2 шт
-
Морква
1 шт
-
Макаронні вироби
150 г
-
Цукор тростинний
1 ст. л.
-
Пластівці вівсяні
3 ст. л.
-
Кисломолочний сир
250 г
-
Сметана
2 ст. л.
-
Білок яєчний
1 шт
-
Смородина червона
0,5 стак.
-
Сіль
Cooking
1. Макароны отварить по инструкции в подсоленной воде.
2. Берем формочку для выпечки (Ф 17 см), и выкладываем макароны.
3. Яблоки очищаем от шкурки, удаляем семя и натираем на крупной терке. Кладем 1/2 часть тертого яблока на макароны.
4. Морковь чистим и трем на средней терке, кладем 1/2 часть на слой яблока.
5. Творог выкладываем в отдельную миску. Добавляем сметану 1-2 ст. л. и один взбитый куриный белок с сахаром, перемешиваем. На морковь выкладываем 1/2 часть творога.
6. Затем повторяем слои и сверху посыпаем овсяными хлопьями. Хлопья утопить ложкой в сметане.
7. Ставим формочку в разогретую до 180 С духовку на 30-40 минут до появления золотистой корочки на поверхности.
8. Даем запеканке немного остыть. Острым ножиком проходим по краю запеканки, накрываем её большим блюдом и переворачиваем. Такую запеканку очень вкусно есть с киселем. Кисель у меня из черной смородины. Получилась вкусная, легкая и сытная запеканка. Кисель с небольшим количеством тростникового сахара. Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.