Description
Дуже ніжна, дієтична рибка з ароматними травами.
Ingredients
-
Філе рибне
200 г
-
Цибуля ріпчаста
0,5 шт
-
Морква
1 стак.
-
Спеції
1,2 ч. л.
-
Томатна паста
20 г
-
Сіль
-
Перець чорний
Cooking
Лук порезать и обжарить на оливковом масле, добавить тертую морковь, томатную пасту, соль, перец, тушить до готовности
Филе тилапии натереть прованскими травами и выложить на противень, застеленный фольгой
Выложить сверху тушеную морковь.
Закрываем рыбку фольгой и отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 20 минут.
Достаем и наслаждаемся вкуснейшей пряной рыбкой.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.