Description
Смачний легкий дієтичний рецепт приготування риби у фользі. Рецепт цієї страви був розміщений на сайті 26. 02. 2010 року користувачем Dika та ілюстрований мною в рамках акції "Розмальовки".
Ingredients
-
Риба
1 кг
-
Арахіс
0,5 стак.
-
Сік лимонний
0,5 ч. л.
-
Сіль
-
Сухарі панірувальні
2-3 ст. л.
-
Олія
1 ч. л.
-
Перець чорний
Cooking
Рыбу можно взять любую, какая вам нравится, я взяла зубатку. Филе рыбы слегка посолить, поперчить и сбрызнуть соком лимона.
Арахис слегка поджарить.
Высыпать орехи в пакет и размять скалкой.
На противень постелить фольгу, смазать её растительным маслом и посыпать панировочными сухарями, выложить сверху кусочки рыбы.
Посыпать рыбу дроблёным арахисом.
Завернуть фольгу конвертом и защипать края. Запекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 30-40 минут.
Такую рыбку можно подать с зеленью с любым гарниром. Просто и вкусно!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.