Description

Каротинка
Це овочеве рагу так назвала моя мама, тому що тут усі овочі – багате джерело каротину. Страву можна їсти самостійно, з рисом або подавати як гарнір до м'яса чи риби. Ще смачніше подавати другого дня. І буде у вас такий самий "Яскравий настрій", як у нас)))

Ingredients

  • Гарбуз

    500 г

  • Помідор

    6 шт

  • Цибуля ріпчаста

    1 шт

  • Морква

    1 шт

  • Часник

    3 зуб.

  • Зелень

  • Сіль

  • Спеції

  • Кетчуп

    2 ст. л.

  • Перець солодкий

    1 шт

  • Перець чилі

    1 шт

  • Олія

Cooking

step-0
Тыкву нарезать кубиками. Обжарить до готовности и отставить в сторону.
step-1
Порезать мелкими кубиками морковь, поджарить до полуготовности, добавить порезанный лук, перец и тушить, помешивая, около 5 минут. Порезать кубиками помидоры, положить к моркови, добавить перчик-чили (мелко порезать, удалив зернышки), давленый чеснок, кетчуп, посолить и добавить специи (можно положить дополнительно четверть ч.л. корицы для пикантности). Тушить минут 10-15, чтоб немного выпарилась лишняя жидкость от помидор и загустился образовавшийся соус
step-2
Выключить плиту, положить в готовое блюдо отложенную жареную тыкву, перемешать и покрошить зелень. ПС. Рагу выходит очень вкусным с целенькими кусочками тыквы. Если тыкву тушить вместе с овощами, то она расползется в пюре.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.