Description
Риба з овочами. Як же це легко, смачно, корисно та швидко. Частуйтесь!
Ingredients
-
Скумбрія
2 шт
-
Помідор
2 шт
-
Перець болгарський
1 шт
-
Цибуля ріпчаста
2 шт
-
Соєвий соус
2 ст. л.
-
Цукор
0.5 ч. л.
-
Олія соняшникова
1 ч. л.
-
Сіль
-
Спеції
Cooking
Подготовим наши ингредиенты. Рыбу разморозить, удалить головы, хорошо промыть...
Рыбу нарезаем на порционные кусочки.
Приготовим соус для рыбы. Смешаем соевый соус, масло, сахар, добавим немного соли, и специй,
Каждый кусочек обмакиваем в маринад со всех сторон.
Вот так получается. Отставим нашу рыбу так.
Тем временем Лук и помидоры нарежем кольцами, перец кусочками.
Затем берём форму для запекания, слегка смажем её подсолнечным маслом, выкладываем рыбу.
Между каждым кусочком рыбы, выкладываем по кусочку перца, лука и помидора.
Сверху поливаем оставшимся соусом. И отправляем в духовку разогретую до 200 градусов на 30 минут.
Наше блюдо готово! Приятного Вам аппетита!!!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.