Description
Пропоную рецепт, перевірений часом. Виручає завжди! Робиться просто, з'їдається швидко. Безперечний плюс - коштує недорого.
Ingredients
-
Мойва
500 г
-
Картопля
4 шт
-
Цибуля ріпчаста
1 шт
-
Овочеве асорті
200 г
-
Соєвий соус
4 ст. л.
-
Олія
4 ст. л.
-
Зелень
1 пуч.
-
Борошно пшеничне
0,5 стак.
-
Крупа манна
1 ст. л.
Cooking
Подготавливаем продукты. Чистим овощи, моем рыбу.
В чашку кладем рыбу, добавляем соевый соус, перемешиваем. Оставляем на 10-15 минут. Перемешать раза 2, чтобы рыба равномерно пропиталась соусом.
Нарезаем картофель, лук и зелень.
На противень наливаем 2 ст. л. растительного масла и выкладываем слоями : лук, овощное ассорти, картофель, зелень. Сверху сбрызнуть соевым соусом.
В рабочей чашке смешиваем муку и манку - получаем панировку для мойвы. Каждую рыбку обваливаем в панировке и выкладываем на смазанный маслом противень.
Разогреваем духовку и ставим одновременно 2 противня - с овощами и с рыбой.
Запекаем 30-35 минут при 160-180 градусах.
Сразу же подаем. Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.