Description
Ситний, але, як і раніше, дієтичний сніданок з англійського журналу "Дієтичний світ". Зголодніли, ось і рецепт більш ситний і, як і раніше, входить у рамки допустимих калорій!
Ingredients
-
Яйце куряче
2 шт
-
Печериці
6 шт
-
Помідор
6 шт
-
Кріп
1 шт
-
Хліб
2 ломт.
-
сир
1 ст. л.
-
Сметана
1 ст. л.
Cooking
Режем помидорки черри пополам или ломтиками, если помидор средний. Грибы на четвертинки и отправляем на тефлоновую сковороду на средний огонь. Приправляем, солим, обжариваем 2-3 минутки без масла.
Разбиваем два яйца, легко взбиваем, добавляем порезанный укропчик или лучок, подсаливаем.
Выливаем омлет к грибочкам и помидорчикам, жарим на медленном огне до готовности.
Тем временем обжариваем в тостере хлеб и намазываем каждый тост смесью творога и сметанки.
Кладем наш омлет на тосты.
Украшаем семгой и посыпаем приправками. Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.