Description
Наша родина дуже любить цю рибку. Її можна готувати у будь-якому варіанті. Ось ця страва низькокалорійна, тому її добре їсти у розвантажувальні дні, тим більше після всіх святкових днів.
Ingredients
-
Пангасіус
3 шт
-
Помідор
3 шт
-
Перець солодкий
1 шт
-
Цибуля ріпчаста
1 шт
-
Листя салату
200 г
-
Сіль
-
Приправа
-
Морква
1 шт
Cooking
Начнем. Сначала припасем наши ингредиенты.
Режем помидор, перец сладкий, лук репчатый полукольцами. Салат китайский (можно заменить простой капустой) полосками. Еще я кладу морковку (которую тру в крупную терку), но я ее забыла купить. Рыбку режем на порционные куски.
А теперь все начинаем укладывать на фольгу. Сначала салат, на него лук, затем перец сладкий, потом помидор,морковь и на все это укладываем порционный кусочек рыбки, предварительно посоленный по вкусу и посыпанный приправой.
Все это аккуратно заворачиваем, укладываем в форму и ставим в духовку, предварительно разогретую до 180-С, на 15 мин.
Подаем к столу, можно подать с гарниром в виде отварного риса. Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.