Description
Пропоную рецепт дуже ніжного філе риби. Овочі при запіканні віддали рибі всі свої соки, і рибка вийшла дуже ніжною та соковитою.
Ingredients
-
Хек
3 шт
-
Перець болгарський
2 шт
-
Помідор
8 шт
-
Соєвий соус
4 ст. л.
-
Горошок зелений
200 г
-
Лимон
-
Масло вершкове
30 г
-
Коріандр
0.5 ч. л.
-
Спеції
-
Сіль
Cooking
Подготовим наши ингредиенты.
Рыбу поливаем 1-2 ст ложками соевого соуса, и соком лимона.
Посыпаем специями для рыбы.
Перец нарезаем кусочками. Обжариваем в небольшом количестве масла пару минут.
Добавим 2 ст. л. соевого соуса. Он даст свой вкус.
Далее выкладываем зелёный горошек, перемешиваем и добавляем помидоры нарезанные на половинки. Всё это прогреваем пару минут.
В форму для запекания выкладываем несколько кусочков сливочного масла. Сверху рыбу.
Сверху распределяем наши овощи.
Накрываем фольгой. И отправляем в разогретую духовку до 200 градусов на 20 минут.
Затем, открываем фольгу, и оставляем ещё на 10 минут.
Наша ароматная рыба с овощами готова.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.