Description
Соковиті, пікантні, ароматні та майже дієтичні котлети з філе грудки індички. Приготування фаршу та формування котлет займе не більше десяти хвилин і стільки ж смаження. А дозрівання фаршу відбувається в холодильнику без Вашої участі. Частуйтесь!
Ingredients
-
Грудка індички
650 г
-
Соєвий соус
3 ст. л.
-
Кунжут
3-4 ст. л.
-
Олія кунжутна
1 ст. л.
-
Олія топлена
2 ст. л.
Cooking
Провернуть через мясорубку с мелкой сеткой филе грудки индейки в удобную ёмкость с крышкой. Добавить кунжут, кунжутное масло и соевый соус, в идеале Терияки ТМ Киккоман. Вымешать фарш, накрыть крышкой контейнер и убрать в холодильник на сутки.
Заранее достать емкость с фаршем из холодильника, чтобы фарш согрелся до комнатной температуры. Сформировать котлеты. Я воспользовалась формой для формирования гамбургеров. Из указанного количества ингредиентов у меня получилось ровно пять котлет. Разогреть на сковороде топленое или любое подходящее масло и обжарить котлеты на среднем огне по 5 минут с одной стороны.
Перевернуть и обжарить 5 минут с другой стороны.
Проткнуть аккуратно котлету вилкой посередине. Если сок вытекающий из котлеты прозрачный, котлета готова.
Подавать котлеты желательно сразу.
Сервируйте котлеты салатом из свежих овощей или добавьте немного макарон для сытости. Приятного аппетита!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.