Description
Ох, ця дієта! Натомість я для себе відкрила безліч страв із нижчою калорійністю. Грудка вийшла м'яка, ароматна і дуже смачна!
Ingredients
-
Шпинат
1 пуч.
-
Сир твердий
50 г
-
Соєвий соус
1 ст. л.
-
Йогурт
2 ст. л.
-
Базилік
1 шт
-
Сіль
-
Грудка куряча
3 шт
Cooking
На грудке сделать глубокие надрезы 3-4 надреза как на фото, но не прорезая до конца, чтобы было основание. Грудку слегка присолить.
Шпинат порезать, сыр натереть на терке, перемешать.
Смесь сыра и шпината распределить по разрезам. Грудки выложить в форму для запекания. Для аромата я в форму для запекания добавила веточку базилика.
Йогурт и соевый соус Киккоман перемешать.
Залить им грудки.
Выпекать в предварительность разогретой духовке до 200 градусов 25 минут.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.