Омлет із диким рисом

Description

Смачний, ситний та швидкий рецепт омлету з диким рисом. Щось останнім часом я полюбила цей рис. І дітям він теж подобається. Сьогодні купила ще, так що доведеться терпіти мої рисові рецепти, поки він не закінчиться в магазині.

Ingredients

Олія соняшникова

1 ст. л.
Сіль

1 ч. л.
Приправа

1 ч. л.
Молоко

200 мл
Яйце куряче

4 шт
Рис дикий

200 г
Борошно пшеничне

Cooking

Ингредиенты для омлета.

Этот омлет очень сытный для завтрака. Хороший и вкусный завтрак даёт энергетический заряд на весь день! Не зря же говорят, завтрак съешь сама, обед подели с другом, а ужин отдай врагу. Все знают, как делать омлет. Проще блюда, наверное, нет.

Разбить в миску яйца. Налить молоко, добавить соль и немного муки.

Хорошо взбить, положить с миску рис и насыпать сухую приправу. Перемешать. (Любой рис хорошо промываю. Заливаю горячей водой, довожу до кипения и выключаю плиту. Рис оставляю под крышкой).

Я воспользовалась для приготовления омлета формой для маффинов. Смазала ячейки маслом, разлила яично-рисовую смесь и поставила форму в разогретую духовку при температуре 180 градусов. Получилось 8 порций.