Тефтелі під томатно-імбірним соусом

Description

Рибні тефтелі під ароматним томатно-імбирним соусом. Смачно та швидко.

Ingredients

Квасоля

3 ст. л.
Філе рибне

200 г
Висівки

2 ст. л.
Борошно пшеничне
Оливкова олія
Сіль
Коріандр
Помідор
Томатна паста

1 ст. л.
Вода

1 ст. л.
Імбир

1 ч. л.
Сіль

Cooking

Начнем приготовление блюда с тефтелей. Для этого пропускаем через мясорубку отварную фасоль.

К фасоли добавляем рыбное филе.

Затем добавляем овсяные отруби, соль и кориандр по вкусу. Перемешиваем.

Из полученного фарша скатать шарики и обвалять их в муке. Обжариваем до золотистого цвета в оливковом масле. Приготовим соус: для этого соединяем воду, томатную пасту и имбирь. Перемешиваем, проварить на медленном огне около 1 минуты. Готовые тефтели выкладываем на дольки свежего помидора и поливаем сверху соусом. Подаем к столу. Приятного аппетита!

Comments and reviews