Description

Цукінево-яблучний суп-пюре з перлівкою
Як Вам описати смаки супу? Можу сказати так, що це смарагдового кольору ніжний, шовковистий суп-пюре зі смаком цукіні, свіжістю яблук, ароматом чебрецю та горіховим смаком обсмаженої перловки "Барлі". Усього три основні інгредієнти, максимум 30 хвилин Вашого часу – і гарний, ніжний, корисний суп порадує Вас та Ваших близьких.

Ingredients

  • Крупа перлова

    80 г

  • Цукіні

    450 г

  • Яблуко

    1 шт

  • Оливкова олія

    3 ст. л.

  • Вода

    1 л

  • Чебрець

  • Сіль

Cooking

step-0
Перловку промыть под проточной водой, обсушить кухонной х/б салфеткой.
step-1
Обсушенную крупу обжарить на сухой тефлоновой сковороде. Обжариваем до светло-коричневого цвета, таким образом, крупа приобретает ореховый привкус. Она уже, практически, наполовину готова и такая вкусная получается. Я её постоянно таскала со сковороды по одной штучке. Такая же "зараза", как и семечки, рука так и тянется за ними...)) Хоть и не по теме, но напишу, что такую обжаренную перловку, думаю, здорово добавлять к мюсли и заливать йогуртом, на завтрак то, что нужно. Итак, продолжаем дальше. Обжаренную перловку переложить в небольшой сотейник, залить кипящей водой - 250 мл, посолить, перемешать, дать закипеть, закрыть крышкой и варить на медленном огне до готовности, примерно 15 минут. Не забываем периодически помешивать.
step-2
Пока варится перловка, займёмся цуккини. Цуккини помыть, обсушить. Не очищая, нарезать кубиками. В сотейник налить 3 ст. л. оливкового масла, обжарить цуккини, залить кипящей водой - 750 мл, посолить, дать закипеть и потушить немного, минут пять.
step-3
Затем к цуккини добавить нарезанные яблоки, сушеный тимьян, потушить 4-5 минут, до мягкости яблок.
step-4
Содержимое сотейника перелить в блендер и измельчить до состояния пюре.
step-5
Как подаём: В тарелку налить суп-пюре, в середину положить 2-3 ст. ложки обжаренной отварной перловки, при желании, сбрызнуть сверху оливковым маслом. Подаём сражу же! Приятного аппетита!!))
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.