Всім напевно відомо, що навесні наш імунітет не такий сильний як нам би хотілося. Звичайно ж, після трьох місяців дощової осені і трьох місяців холодної снігової зими наш організм втомився і потребує підтримки. Найкраще це наситити організм вітамінами С і D, але це не означає, що потрібно відразу бігти в аптеку за вітамінними препаратами в таблетках. Усі необхідні вітаміни ми можемо взяти із навколишнього середовища. Вітамін D можна почерпнути з нашого сонечка, тому варто більше гуляти на свіжому повітрі в денний час, щоб промені сонця насичували вас своїм теплом. Що стосується вітаміну С, то звичайно ж всі знають у яких продуктах міститься достатня велика кількість цього важливого та необхідного вітаміну: часник, хрін, імбир, ківі, лимон та будь-які цитрусові, цей список можна продовжувати дуже довго.  =  Сьогодні ми розповімо вам як приготувати вітамінну суміш, яка здатна зміцнити ваш імунітет і боротися з вірусами. Ця суміш готується дуже просто, зберігається довго, а список продуктів доступний. І так для цієї вітамінної бомби нам знадобиться: лимони, корінь імбиру, мед, куркума. Всього чотири продукти, але змішавши їх ми отримаємо потужну суміш, яка здатна захистити ваш імунітет від зовнішніх подразників.  Потім очистіть корінь імбиру, наріжте кубиками і додайте до лимонів. Туди ж насипте чайну ложку куркуми. Куркума є природним антисептиком, що добре бореться з вірусами. Наприкінці додайте пару столових ложок натурального меду. Коли склали у чашу всі інгредієнти просто запустіть блендер. Подрібніть все до однорідної маси і складіть у скляну банку та накрийте кришкою. Для профілактики та зміцнення імунітету приймайте вітамінну суміш по чайній ложці вранці. Будьте здорові. ...

Раніше ми вже ділилися з вами порадою з приготування класичного чизкейка, або як його називають у всьому світі чизкейк “Нью-Йорк”. Сьогодні ми представимо вашій увазі цікавий варіант апельсинового чизкейку. По суті, тут не буде нічого складно, потрібно буде всього дотримуватися кількох правил і враховувати наші поради, адже ми хочемо допомогти вам легко і просто приготувати десерт яким ви зможете порадувати свою сім'ю, гостей або побалувати себе коханих. чизкейка. Список продуктів досить-таки простий: сир філадельфія або його можна замінити звичайним сиром (тільки потрібно знати пару секретів, про них ми напишемо трохи пізніше), яйця, сметана, цукор, крохмаль, апельсини, пісочне печиво, вершкове масло. Час для приготування чизкейка займає максимум 2 години разом з випіканням.  Найголовніший інгредієнт для приготування - сир. За правилами, тут потрібно використовувати сир філадельфія, він дуже м'який та ніжний і чізкейк з нього виходить просто повітряним. Але, він досить дорогий, тому як альтернативу можна використовувати звичайний сир, але важливо щоб він був високої жирності. Сир потрібно перемолоти через м'ясорубку або перебити блендером. Важливо, щоб не було крупин сиру, інакше чізкейк вийти не таким м'яким, як нам хотілося б. Якщо ж після того, як ви перемололи сир, у ньому залишилися крупинки, перетріть його через сито.  Коли сир готовий для використання ми збиваємо яйця окремо. Порада: білки збийте із цукром до піків, тоді десерт буде неймовірно легким. Сир перемішайте з білковою піною та збитими жовтками. Сметану перемішайте з крохмалем і змішайте з сирною яєчною сумішшю. Тепер робимо наш чізкейк апельсиновим: апельсини ошпарюємо окропом і на дрібній тертці натираємо цедру з двох-трьох апельсинів і відправляємо в сирну суміш. Печиво подрібнюємо в крихти за допомогою блендера і змішуємо з|із| розтопленим вершковим маслом.  У нас готові всі складові чизкейка. Тепер його можна збирати і відправляти в духовку. На лист щільно викладаємо печінку з маслом, а зверху виливаємо сирну суміш і відправляємо в холодну духовку на півтори години. Важливо, щоб температура в духовці не була дуже високою, інакше у ?? data-num="10">красивим. Готовність чізкейка дуже легко перевірити, якщо ви побачили тріщину, то можете його виймати навіть якщо середина ще трохи ворушиться. Дуже важливо, не перетримати чізкейк у духовці, інакше він не буде таким ніжним та легким на смак. ...

У меню кожної господині повинен бути такий варіант закуски, як паштет. Паштет - це паста однорідної консистенції, яку можна намазувати на хліб так і їсти як самостійну страву. Паштет роблять із різних видів м'яса або печінки. Але паштет роблять не лише з м'ясних продуктів, а й з овочів, наприклад: квасоля, горох, сочевиця, морква, капуста. Сьогодні ми поділимося з вами порадою, як приготувати смачний паштет із квасолі. Цей паштет живильний, оскільки в ньому міститься велика кількість білка, корисний і приємний на смак.  Для приготування такої оригінальної закуски нам знадобляться такі продукти: квасоля, морква, цибуля, олія, майонез. Спершу нам треба вибрати відповідні продукти. Насамперед ми почнемо з головного інгредієнта — квасолі. Найкраще підходить велика біла квасоля. Тому що ядро ​​має м'ясисте і містить велику кількість білка. Ми повинні вибрати тільки ціле та неушкоджене насіння. Дуже часто у квасолі заводяться маленькі мушки, які поїдають квасолю зсередини і ось таке пошкоджене насіння ми викидаємо. Квасоля дуже довго вариться і, щоб прискорити процес варіння, ми замочуємо квасолю в холодній воді приблизно на 6-7 годин. Потім воду зливаємо, миємо її, заливаємо чистою водою та варимо до готовності. З готової вареної квасолі зливаємо воду, і чекаємо, поки вона охолоне. ...

Всі ми любимо смачну їжу. І однією з таких смачних страв є спекотна тушкована картопля з м'ясом і овочами. Ця страва відноситься до одних із основних. Для того, щоб їжу зробити смачною та поживною, треба серйозно поставитися до підбору продуктів. Важливо пам'ятати — ми повинні харчуватися тільки здоровою та корисною їжею.   Для початку ми повинні правильно вибирати м'ясо. Воно має бути в першу чергу свіжим, а це означає, що воно має бути світло-рожевого кольору і мати приємний аромат. Сьогодні ми будемо використовувати молоду телятину так, як вона є дієтичною та корисною навіть для маленьких дітей. Найкраще брати вирізку тому, що вона дуже м'яка, соковита та легка у приготуванні. Спочатку ми м'ясо миємо і чистимо від зайвих і жиру. Нарізаємо його не дуже маленькими шматочками. Так, як маленький шматочок м'яса і не буде соковитим. Підготовлене м'ясо кладемо в миску, даємо трохи солі, чорного меленого перцю і трохи рослинного масла, м'ясу і додає йому ще більше соковитості. Накриваємо харчовою плівкою і залишаємо осторонь на 20-25 хвилин.  Тим часом підготуємо овочі. Миємо і чистимо картоплю, моркву, цибулю, болгарський перець (найкраще і бланшируємо томати для того, щоб легко зняти шкірку. Приступаємо до нарізування овочів. Картоплю нарізаємо невеликими шматочками, морквину дрібними кубиками, цибулю нарізаємо дуже дрібно, болгарський перець нарізаємо досить великими скибочками, це надасть страві вишуканого вигляду. Адже їжа, це теж мистецтво, все має бути гарним. Томати мають бути дуже стиглими, з них ми знімаємо шкірку і натираємо на дрібній тертці (можна замінити на томатний соус). Наприкінці нам знадобиться кип'ячена вода, підготуємо її ...